dengan berhitung gerakan kita saat menari dengan teman akan

Melompatc Meliuk 8 Contoh gerak yang cocok untuk menirukan Gerakan bunga yaitu. Melompat c meliuk 8 contoh gerak yang cocok untuk. School San Diego State University; Course Title CSE 12; Uploaded By JusticeFrogPerson232. Pages 4 This preview shows page 1 - 4 out of 4 pages. Andajuga dapat menari atau bernyanyi sambil mendengarkan lagu jika Anda mau. Dengan melakukan aktivitas fisik dan berkreasi, Anda dapat menenangkan diri (secara fisik dan mental), serta lebih terhubung dengan perasaan Anda. Dengan begini, Anda akan merasa lebih baik saat menghadapi apa pun yang membuat Anda kesal. Seiringdengan tarian zumba yang setengah menari dan setengah fitnes otomatis akan membakar kalori dan lemak pada tubuh. Hal ini dimanfaatkan para wanita untuk program diet sehat. Membaca, menulis, dan berhitung dahulu baru mulai diajarkan pada tahun pertama sekolah dasar. Saat itu usia masuk SD yang berlaku secara luas adalah 6,5-7 tahun 1 Gerak dan Lagu. Permainan gerak dan lagu yang dilakukan dalam kelas bisa membangkitkan semangat siswa untuk belajar serta membuat pikiran mereka menjadi lebih fresh. Pembelajaran melalui game gerak dan lagu sangatlah bervariasi, Anda bisa mencari lagu dan gerakan yang pas, misalnya menggunakan lagu "Marina menari diatas menara", "baby shark Ayahdan Bunda yang bijak, Saat ini anak kita masih dikatakan usia dini antara 2 s.d. 6 Tahun Ciri-ciri umum anak usia ini antara menari dan berekspresi Senang dipuji dan diperhatikan Senang berteman dan berharap semua aktifitasnya ada yang menemani Belum bisa fokus pada satu objek dalam jangka lama. School Schrot Und Korn Sie Sucht Ihn. 1 Gerakan tubuh manusia yang indah disebut ... a tari b menyanyi c lari d berjalan 2 Tari yang berkembang di daerah tertentu disebut .... a tari tradisional b tari modern c tari gabungan d tari kreasi 3 Gerakan tersebut adalah gerakan menirukan .... a kupu-kupu b katak melompat c tiupan angin d layang-layang 4 Kesenian yang bertumpu pada gerak anggota badan disebut .... a musik b teater c tari d rupa 5 Tari reog berasal dari .... a Bali b Jawa Tengah c Ponorogo d Aceh 6 Tari pada gambar berasal dari ... a Bali b Sumatra c Papua d Maluku 7 Kedua tangan naik turun, gerakan seperti ini menirukan gerakan .... a ikan berenang b katak melompat c kupu-kupu terbang d kuda berlari 8 Tari saman biasa ditarikan secara ... a sendiri b berkelompok c berpasangan d individu 9 Contoh gerakan menggunakan tangan adalah .... a berlari b berjalan c melompat d tepuk tangan 10 Berikut ini adalah hal yang perlu diperhatikan pada pergelaran tari, kecuali ... a saweran b iringan musik c busana d tata rias 11 Tari Remo berasal dari daerah .... a Jombang b Surabaya c Madiun d Ponorogo 12 Dengan berhitung, gerakan kita saat menari dengan teman akan .... a serempak b bertabrakan c berantakan d bervariasi 13 Gerakan yang cocok untuk menggambar angin sepoi, yaitu ... a melompat-lompat ke segala arah b berlari zig-zag dengan kencang c melompat dengan posisi jomgkok d kedua tangan melambai-lambai 14 Tari Kecak dari Bali merupakan contoh tari ... a tunggal b massal c individual d berpasangan 15 Contoh tari dengan gerakan lemah gemulai adalah ... a Remo b Saman c Gambyong d Kecak 16 Tarian yang ditarikan oleh dua orang penari yang umumnya putra dan putri disebut tari ... a tunggal b berpasangan c kelompok d massal 17 Gerakan tangan terbuka lebar yaitu gerakan menirukan .... a angsa b katak c burung d kuda 18 Ketika menari badan harus .... a kaku b gemulai c diam d tegap 19 Tari cakalele berasal dari daerah .... a Maluku b Sulawesi c Nusa Tenggara Timur d Nusa Tenggara Barat 20 Tari lebih indah jika diiringi dengan ... a penonton b angin c musik d hiasan Ranking Ta tablica wyników jest obecnie prywatna. Kliknij przycisk Udostępnij, aby ją upublicznić. Ta tablica wyników została wyłączona przez właściciela zasobu. Ta tablica wyników została wyłączona, ponieważ Twoje opcje różnią się od opcji właściciela zasobu. Test jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników na tablicy. Wymagane logowanie Opcje Zmień szablon Materiały interaktywne Więcej formatów pojawi się w czasie gry w ćwiczenie. 0% found this document useful 0 votes0 views8 pagesOriginal TitleSOAL PAS TEMA 1 KELAS 2Copyright© © All Rights ReservedShare this documentDid you find this document useful?0% found this document useful 0 votes0 views8 pagesSoal Pas Tema 1 Kelas 2Original TitleSOAL PAS TEMA 1 KELAS 2Jump to Page You are on page 1of 8 You're Reading a Free Preview Pages 5 to 7 are not shown in this preview. Reward Your CuriosityEverything you want to Anywhere. Any Commitment. Cancel anytime. Halodoc, Jakarta - Tidak bisa dimungkiri lagi bahwa menari adalah salah satu kegiatan yang mengasyikan. Manfaat menari untuk kesehatan fisik dan mental juga cukup banyak, sehingga semakin banyak alasan untuk melakukan kegiatan ini. Untuk merayakan tarian sebagai aktivitas bersenang-senang yang universal, Komite Dansa International Theatre Institute ITI sejak 1982 telah menetapkan 29 April setiap tahun sebagai Hari Tari Sedunia. Tanggal ini dipilih karena ini adalah hari lahir dari pembuat tari balet modern, Jean-Georges Noverre. Peringatan ini dicanangkan untuk menyatukan orang-orang dengan bahasa universal yakni tarian. Baca juga Alasan Menari dan Bernyanyi Baik bagi Pertumbuhan AnakMenari adalah olahraga, sehingga manfaat menari untuk kesehatan fisik akan serupa dengan aktivitas kardio lainnya. Beberapa manfaat menari untuk fisik antara lainMeningkatkan Kesehatan JantungMenari dapat membantu memompa jantung, sehingga sejalan dengan pedoman aktivitas fisik yang disarankan oleh para ahli kesehatan. Untuk manfaat kesehatan, orang dewasa harus melakukan kegiatan fisik seperti menari dengan syaratSetidaknya 150 menit hingga 300 menit per minggu latihan intensitas sedang, atau75 menit hingga 150 menit per minggu aktivitas fisik aerobik dengan intensitas semua gaya tarian menghasilkan latihan kardio yang hebat karena detak jantung akan tertantang saat melakukan gerakan yang Keseimbangan dan KekuatanSalah satu alasan tari merupakan bentuk kebugaran jasmani yang hebat adalah karena ia menggabungkan gerakan pada semua bidang gerak dan dari segala arah. Gerakan yang biasanya dilakukan dalam kehidupan sehari-hari, seperti berjalan, menaiki tangga, dan latihan umum seperti treadmill dan bersepeda, terjadi pada bidang sagital. Namun, tarian melatih tubuh dari semua bidang, termasuk lateral dan rotasi, yang menyala dan mengkondisikan semua otot, artinya tidak ada otot yang tidak digunakan. Jenis gerakan ini tidak hanya meningkatkan kekuatan, tetapi juga meningkatkan Dilakukan untuk TubuhBerbagai bentuk tarian bisa cocok untuk orang dengan mobilitas terbatas atau masalah kesehatan kronis. Jika kamu memiliki kekhawatiran tentang intensitas kelas, bicarakan dengan dokter dan instruktur tari sebelum memulai kelas. Mereka dapat membantu dengan modifikasi gerakan tari jika kamu sedang mengidap penyakit yang menyerang area sendi atau tulang dan ingin menjadikan aktivitas menari sebagai salah satu latihan untuk mengembalikan kesehatan sendi dan tulang, ada baiknya berdiskusi dulu dengan dokter di Halodoc. Dokter mungkin memiliki saran tertentu mengenai jenis latihan tari yang cocok untuk kondisi kesehatanmu. Dokter di Halodoc juga akan selalu siaga karena mereka bisa dihubungi kapan dan di mana saja!Baca juga Ketahui 4 Manfaat Zumba bagi KesehatanManfaat Menari untuk Kesehatan MentalSementara itu, untuk kesehatan mental, menari juga bisa membawa manfaat seperti Meningkatkan Kinerja KognitifJika kamu membutuhkan alasan untuk lebih banyak bergerak, ingatlah bahwa banyak penelitian menunjukkan bagaimana menari dapat mempertahankan dan bahkan meningkatkan kemampuan berpikir seiring bertambahnya beberapa penelitian, para ilmuwan telah menemukan bahwa area otak yang mengontrol memori dan keterampilan, seperti perencanaan dan pengorganisasian, meningkat dengan olahraga seperti itu, tidak seperti bentuk olahraga lainnya, menari memiliki manfaat tambahan untuk meningkatkan keseimbangan melalui ritme dan Kemampuan OtakJika kamu pernah mencoba menari saman atau bahkan tap dancing, kamu pasti tahu apa yang dimaksud dengan menari mengasah kemampuan otak. Kekuatan otak yang dibutuhkan untuk menari, khususnya, mengharuskan kamu untuk fokus pada perubahan gerakan yang konstan dan mengingat gerakan dan pola. Ini adalah bentuk latihan mental yang sangat baik untuk pikiran, berapa pun juga Inilah Cara yang Tepat Menghadapi StresSementara itu, menari juga bisa bermanfaat secara emosional, misalnyaInklusifSalah satu hal terbesar tentang menari adalah siapa pun dapat berpartisipasi. Jika kamu bisa bergerak, meski hanya tubuh bagian atas, kamu tetap bisa menari. Inilah yang membuat tarian begitu populer di kalangan orang yang biasanya menghindar bentuk latihan menjadi Kegiatan SosialMeskipun kamu mungkin lebih suka menghentikan gerakan saat tidak ada orang yang menonton, ada sesuatu yang luar biasa ketika kamu menari bersama orang lain. Entah kamu mengikuti kelas balet atau tari perut, menari dengan teman, atau berada di sekitar orang lain saat menari baik untuk kesehatan sosial dan Meningkatkan Suasana HatiGerakan dan tarian sangat ekspresif, sehingga memungkinkan kamu untuk melarikan diri dan melepaskan diri. "Melepaskan" inilah yang membantu meningkatkan kesehatan mental dan emosional dengan mengurangi stres, mengurangi gejala kecemasan dan depresi, dan meningkatkan harga beberapa manfaat menari untuk kesehatan fisik dan mental, jadi jangan ragu untuk menjadikan latihan menari sebagai aktivitas rutin ya!ReferensiHarvard Mahoney Neuroscience Institute. Diakses pada 2021. Dancing and the Diakses pada 2021. Benefits of Hari Tari Sedunia 29 April 2021 & Sejarah International Dance Day. Setiap tanggal 29 April diperingati sebagai Hari Tari Internasional. Menari adalah kegiatan yang bisa dilakukan oleh siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. Aktivitas itu juga ternyata dapat memberi sejumlah efek positif bagi kesehatan. Lantas, apa saja manfaat menari untuk tubuh dan kesehatan? Yuk, temukan jawabannya dengan ulasan berikut ini! Baca juga Latihan Kardio vs Angkat Beban, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh? Berbagai manfaat menari untuk tubuh Diiringi dengan musik favorit, menari bisa menjadi aktivitas yang menyehatkan. Apa pun jenis tariannya, gerakan demi gerakan yang dilakukan dapat berdampak positif pada tubuh. Bukan cuma fisik, tapi juga mental. Berikut beberapa manfaat yang bisa kamu dapat dari rutin menari 1. Baik untuk jantung Menari adalah kegiatan yang masuk dalam kelompok aerobik, bisa membantu menjaga kesehatan jantung. Gerakan-gerakan dalam tarian dapat mengoptimalkan kinerja jantung, termasuk dalam memompa darah. Agar memperoleh manfaat itu, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat menari. Menarilah setidaknya 150 hingga 300 menit per minggu dengan intensitas sedang, atau 75 sampai 150 menit per pekan dengan intensitas yang lebih tinggi. Menurut Leon Turetsky, seorang penari profesional bersertifikat, semua gaya atau gerakan tarian bisa menghasilkan efek yang sama seperti latihan kardio, karena detak jantung akan dipacu menyesuaikan dengan gerakan yang dilakukan. 2. Melatih keseimbangan dan kekuatan Tak hanya mampu menjaga kesehatan jantung, menari juga dapat membantumu menjaga keseimbangan dan kekuatan tubuh, lho. Ini tak lepas dari gerakan-gerakan yang cenderung konstan dan dari segala arah. Dalam kehidupan normal, kamu mungkin hanya menggerakkan tubuh saat berjalan, naik tangga, atau bersepeda. Namun, dengan menari, tubuh akan bergerak dari semua arah dan cenderung melibatkan otot. Hal itu tak hanya meningkatkan kekuatan, tapi juga keseimbangan. 3. Bantu turunkan berat badan Percaya atau tidak, rutin menari ternyata bisa membantu menurunkan berat badan. Seperti yang telah disebutkan, menari adalah aktivitas yang masuk dalam kelompok aerobik. Menurut sebuah penelitian yang terbit pada Journal of Physiological Anthropology, efek penurunan berat badan dari menari hampir setara dengan kegiatan bersepeda dan joging. Baca juga 6 Tips Membakar Lemak tanpa Olahraga, Yuk Dicoba! 4. Meningkatkan energi Jika kamu sering merasa tidak bertenaga, cobalah untuk menari. Menurut penjelasan Samantha Heller, pakar gizi asal Amerika Serikat, gerakan demi gerakan pada tarian bisa memacu mitokondria bagian dari sel bekerja sebagai pembangkit listrik’ untuk menghasilkan energi. Semakin kamu bergerak aktif, tubuh akan memproduksi lebih banyak mitokondria. Dampaknya, energi yang dilepaskan juga akan lebih tinggi. Setelah menari, kamu mungkin akan lelah sebentar. Namun setelah itu, kamu bisa merasakan adanya peningkatan energi di dalam tubuh. 5. Meningkatkan kemampuan kognitif Semakin bertambahnya usia, tubuh seseorang akan mengalami banyak penurunan fungsi, termasuk dalam hal kemampuan kognitif. Menari bisa mempertahankan bahkan meningkatkan fungsi otak dan kinerjanya. Menurut sebuah publikasi di National Institute on Aging, aktivitas seperti menari bisa mengoptimalkan dan mengontrol beberapa bagian pada otak, seperti sistem yang mengatur memori, keterampilan, hingga kemampuan perencanaan. 6. Memperbaiki gangguan suasana hati Mengutip Healthline, gerakan tarian sangat ekspresif, bisa dijadikan medium untuk meluapkan emosi. Hal tersebut dapat membantumu dalam menyeimbangkan emosi. Ini akan berdampak positif dalam memperbaiki suasana hati, meredakan stres, serta mengurangi gejala kecemasan dan depresi. Baca juga Sering Dianggap Sama, Ini Lho Perbedaan Stres dan Depresi 7. Kegiatan sosial Beberapa orang lebih suka menari sendirian. Namun, menari bersama orang lain bisa meningkatkan kemampuan sosialmu, lho. Ini masih ada hubungannya dengan kesehatan mental. Berada di sekitar orang lain saat menari dapat membantu menjaga keseimbangan emosional. Menurut sebuah publikasi di Perpustakaan Kedokteran Nasional Amerika Serikat, orang yang memiliki hubungan sosial tinggi biasanya mempunyai kesehatan fisik dan mental yang baik. Sebaliknya, isolasi atau penarikan diri dari lingkungan dapat memicu gangguan suasana hati dan perasaan mudah lelah. Nah, itulah beberapa manfaat untuk kesehatan yang bisa kamu dapatkan dari rutin menari. Kamu dapat melakukannya secara mandiri hanya dengan menonton video, atau jika perlu mengikuti kursus profesional. Selamat menari! Konsultasikan masalah kesehatan kamu dan keluarga melalui Good Doctor dalam layanan 24/7. Mitra dokter kami siap memberi solusi. Yuk, download aplikasi Good Doctor di sini! Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas. Kalau melihat tarian selalu terasa indah. Dari gerakan , pakaian yang dipakai dan ekspresi dari penari begitu menyatu menjadi satu kesatuan yang indah. Begitu indah. Menari adalah seni kreatifitas yang mengolah gerakan tubuh dalam bentuk gerakan. Menari memadukan wirama dan wirasa lembut, alunan langkah kaki yang serentak dan lekukan tangan yang lembut sesuai dengan irama. Aku suka menari. Dulu aku dimasukkan sanggar tari oleh ibuku. Dan memori itu selalu ada dalam pikiranku. Sekarang saat aku berkegiatan dengan anak-anak, aku juga ingin anak-anak punya pengalaman belajar menari. Karena ternyata menari sangat bermanfaat bagi perkembangan Menari untuk anak Menjaga agar fisik menjadi kuat. Tepat ! Karena menari adalah gerakan seluruh tubuh sehingga semua anggota tubuh bergerak sehingga membuat tubuh kuat dan fleksibel. Sangat berguna buat anak yang obesitas. Terutama pada anak sekarang yang lebih banyak duduk di depan gadget mereka tanpa melakukan aktivitas manfaat sosial. Dengan menari akan meningkatkan rasa percaya diri . Melatih anak bersosialisasi dengan teman-teman yang berlatih menari juga. Juga mengajarkan anak menjadi bagian dari Dengan belajar menari bisa meningkatkan kreatifitas, melatih anak disiplin dan tertib dan fokus. Juga merangsang daya ingat anak karena anak harus ingat gerakan Menari adalah soal rasa sehingga menari bisa meningkatkan kemampuan emosi anak dan merangsang sensitivitas anak. Hal ini bisa menyebabkan anak mudah memahami orang lain. Dokumen pribadi Nah, karena banyak manfaat yang bisa diambil anak-anak kalau belajar menari. Maka aku mulai mengajarkan anak-anak menari. Aku yang mengajarkan mereka . Menari dengan kreativitas aku dengan menggunakan lagu daerah. Dengan demikian anak-anak selain bisa menari juga anak-anak bisa belajar lagu daerah. Aku pernah mengajarkan anak-anak menari dengan lagu Ampar-ampar pisang,lagu Yamo Rambe dari Papua dan lagu Manuk Dadali dari Jawa Barat. Pertama kali anak-anak belajar menari memang anak-anak sangat kaku dan masih malu-malu. Seiring waktu anak-anak mulai berani menggerakan tubuh mereka. Dan satu kali mereka menampilkan dalam acara ulang tahun Circle of Happiness. Mereka sudah tampak percaya diri. Dan kali ini anak-anak akan menunjukan dalam acara Science day sebagai selingan . Dengan lagu Manuk Dadali. Anak-anak sudah cepat menangkap apa yang diajarkan karena ini sudah ketiga kalinya mereka belajar menari. Kalau dulu anak-anak belajar dengan berdiri di tempat saja, kali ini anak-anak belajar membuat formasi tiga lingkaran. Dokumen pribadi Karena Manuk Dadali adalah lagu daerah dari Jawa Barat , makanya kostum yang akan digunakan adalah kain . Jadi anak perempuan menggunakan kain dengan atasan kaos dan ikat pinggang yang terbuat dari karton hitam. Begitu juga dengan anak laki-laki tapi anak laki-laki kain hanya sampai sebatas lutut saja. Agar anak-anak tampak ceria makanya anak-anak juga perlu dimake up agar wajahnya lebih tampak menonjol. Dan anak-anak begitu kompak menari walau saat latihan ada anak yang gak mau duduk berlutut karena tubuhnya yang gemuk. Tapi akhirnya mereka tampil mempesona. Wajah-wajah bangga dari orang tua membuat aku bahagia. Anak-anak sudah memberikan pertunjukan tarian yang indah untuk penonton. Menari adalah ekspresi jiwa . Kali ini ekspresi anak-anak Circle of Happiness dalam bentuk gerakan yang lembut menggambarkan burung garuda yang gagah dan berani. Lihat Humaniora Selengkapnya

dengan berhitung gerakan kita saat menari dengan teman akan